サプリメントや漢方

美容の基本は体の内側からキレイに！でしたよね？
スキンケアもコスメもダメ！私の凸凹肌には効果なし…。
というワケでお次は、体の中をキレイにすべく、
サプリメントと漢方に挑戦してみました！

体の中からキレイにしてみる

これまで、外側からのケアばかり行っていましたが、
新陳代謝による肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は、
細胞など、体に備わっている機能です。
と言うことはですよ、外側からではなく、内側からケアしたほうが
にきび跡には有効なのではないでしょうか？

内側からの肌ケアをしてみようと思いついたとき、
私の頭にすぐに浮かんだのがサプリメントと漢方でした。
ビタミンや、美肌に有効な成分が含まれたサプリや漢方が効くかもと、
何種類か試してみることに。

サプリメントは、ビタミンAとビタミンCを購入。
漢方は、肌に良いとされるものを選ぶことに。

マメ知識的に美肌効果のある漢方をいくつかご紹介します！

漢方は漢方薬局で処方してもらい、私は桂枝茯苓丸を購入しました。
漢方というからには、健康茶のような、
煮出して使うようなイメージがありましたが、
実際に処方されたのは、普通のお薬のような顆粒タイプの物。
一回分ずつ袋に小分けされた漢方が、パッケージの箱に入っていました。

でも、小袋を開けてみると、確かに臭いは強烈な漢方の香り。
味も苦かったけれど、処方されたとおりの回数、
ビタミンAとビタミンCのサプリメントとともに食後に飲み続けました。 

肌のツヤは良くなったけれども…

処方された1ヶ月分をまず全部飲んでみました。
結果、肌ツヤはとても良くなりました！
……が、にきび跡の凹凸は全く埋まることはありませんでした。

まぁ、ツヤ良くなったということは、肌に良いことは間違いありません。
しかし、私の凸凹肌には漢方＆サプリのパワーも太刀打ちできず…。
それだけ手強いということなんですね。